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最近、睡眠不足 [睡眠]

最近、睡眠不足で眠くてしかたありません。
昨日は頭が痛かったが、今日はそうではないのでよかった。
もう少しゆっくり過ごしたい。
どうにかならないか??
タグ:睡眠不足
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最近は眠くて仕方ない [睡眠]

どうして??
いくら寝てもねむくてしかたない。
病気なのか??
季節の変わり目だからということで自分なりには納得しています。
タグ:睡眠

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睡眠の質 [睡眠]

寝具や部屋の環境で睡眠の質は大きくかわります。
特に照明は全部消して真っ暗にした方が熟睡出来るようです。
真っ暗にするのは怖いので、小さな光の照明をつけていましたが
何度も目が覚めるので、一度試してみようと思います。


タグ:睡眠

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眠い [睡眠]

今日はやたら眠い。

土日遊びまくったからなんですが、

遊ぶとお金も飛んでいく~…困った。
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